Past Progressive

El pasado continuo se utiliza para describir acciones que se estaban desarrollando en el pasado y que continuaron después de ese momento:

This morning at 8 o'clock she was reading	: la acción de leer había comenzado antes de las ocho y continuó después de este instante.
Last Monday he was traveling	: la acción de viajar comenzó antes del lunes y continuó después.

El pasado continuo se utiliza también para referimos a dos acciones en el pasado, una de las cuales se completó, mientras que la otra continuaba: para la primera se utiliza el "past simple" y para la segunda el "past continuous":

When he arrived, I was watching TV.	Cuando él llegó, yo estaba viendo al tele: la acción de ver la tele había comenzado antes de que él llegara, y continuó después.
While she was listening to music, her brother did his homework.	Mientras ella escuchaba música, su hermano hizo sus deberes: la acción de oír música tenía ya lugar antes de que el hermano comenzara sus deberes, y continuó una vez que el hermano había terminado.

Recuerda que la estructura es :

I, you, we, you, they + WERE + Verb  "ING" + time expression

He, she, it + WAS + Verb "ING" + time expresion